::: Einsteiger-Training ::: offene Trainingsgruppe
fortlaufender Workshop
Lehrer:
Wolfgang Heuhsen
Thema:
- Tai Chi Chi Kung I
- Iron Shirt I
- Tao Yin
- Inner Smile
- 6 Healing Sounds
02.02.09
an jedem Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr Bitte anmelden: 030-772 32 00 Wolfgang Heuhsen
Tao-Berlin Lorenzstrasse
Lorenzstr. 64
12209 Berlin Lichterfelde Ost
Unterricht : siehe auch tao-berlin
1. Einsteiger-Training 18:00 - 19:30 Uhr, Offene Gruppe jeden Donnerstag
Etwa 45 Minuten praktizieren wir Qi Gong Übungen zur Öffnung der Gelenke und Stärkung der Sehnen, schrittweise Aufbau der Wirbelsäulenstruktur, Eisenhemd-Techniken und Tao-Basis-Übungen wie Inneres Lächeln, Sechs Heilende Laute, Kleiner Energiekreislauf, Verbinden der 6 Richtungen, Entzünden der 3 Tan Tien Feuer usw. Nach einer kurzen Pause trainieren wir Tai Chi 1, eine einfache Yang Stil Form nach Mantak Chia.
