Universal Tao

• Einfache QiGong-Übungen im Stehen, Sitzen und Liegen
• Schulung Beckenbodenbewusstsein
• Das Innere Lächeln
• Die Sechs Heilende Laute
• Die Brustmassage
• Die Ovar- und Uterusratmung
• Der Energiekreislauf

In diesem Einführungs-Seminar werden die Grundlagen der Taoistischen Praktiken speziell für Frauen vorgestellt. Tao-Yoga auch unter dem Namen Universal HEALING TAO© bekannt, ist ein altes taoistisches System zur Förderung von Gesundheit, Vitalität, Kreativität und innerem Frieden das von Tao-Meister Mantak Chia durch viele Bücher und Seminare populär gemacht wurde.

YinTao nennt Renu Li ihre Synthese dieser Übungen, die sich durch eigene Erfahrungen und im Ausstausch mit Schülerinnen und anderen Tao-Lehrerinnen in den letzten 30 Jahren entwickelt hat. Angepaßt an die Bedürfnisse und Lebensumstände der heutigen Frau, die mit beiden Beinen mitten im Leben steht. Wir aktivieren unsere Selbstheilungskräfte und laden Energien ein, die uns die Kraft geben unseren Lebensweg in Gesundheit und Freude zu gehen.

Das Innere Lächeln in Verbindung mit der Brustmassage gibt uns die Möglichkeit, positiven Kontakt mit unserem Körper aufzunehmen und einen neuen Zugang zu unseren Brüsten zu entdecken. Die Durchblutung wird angeregt, der Stagnation entgegen gewirkt, und über das Drüsensystem wird die Vitalität gesteigert und der Stoffwechsel angeregt (Fettabbau).

Einfache QiGong- und Beckenbodenübungen richten unseren Körper auf und sorgen für einen warmen, durchströmten Unterleib. Die Kräftigung der Beckenbodenmuskulatur und Mehrdurchblutung der Organe im kleinen Becken vermeidet Organsenkungen, beugt Infektionen vor und erhöht die sexuelle Sensibilität.

Die Eierstöcke spielen für Gesundheit und Wohlbefinden der Frau eine wichtige Rolle. Mit Hilfe der Ovaratmung harmonisieren wir unseren Hormonspiegel und leiten ihre kraftvolle Energie über den Energiekreislauf in die Organe und das Nervensystem. Die Übungen können Beschwerden in und vor der Menstruation sowie den Wechseljahren entgegen wirken.

Die Energie in den Organen wird harmonisiert, das positive Lebensgefühl wächst und wir können unsere Weiblichkeit genießen.

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