::: Einsteiger-Training ::: offene Trainingsgruppe

fortlaufender Kurs

Thema:

  • Tai Chi Chi Kung I
  • Iron Shirt I
  • Tao Yin
  • Inner Smile
  • 6 Healing Sounds

 03. - 02.04.2025

an jedem Donnerstag 18:00 - 19:30 Uhr Bitte anmelden: 030-772 32 00 Wolfgang Heuhsen

Tao-Berlin Lorenzstrasse
Lorenzstr. 64
12209 Berlin Lichterfelde Ost

Unterricht :  siehe auch tao-berlin
1. Einsteiger-Training 18:00 - 19:30 Uhr, Offene Gruppe jeden Donnerstag
Etwa 45 Minuten praktizieren wir Qi Gong Übungen zur Öffnung der Gelenke und Stärkung der Sehnen, schrittweise Aufbau der Wirbelsäulenstruktur, Eisenhemd-Techniken und Tao-Basis-Übungen wie Inneres Lächeln, Sechs Heilende Laute, Kleiner Energiekreislauf, Verbinden der 6 Richtungen, Entzünden der 3 Tan Tien Feuer usw. Nach einer kurzen Pause trainieren wir Tai Chi 1, eine einfache Yang Stil Form nach Mantak Chia.