Eisenhemd I Qi Gong - Gesundheit, Vitalität & Stärke
Lehrer:
Thema:
- Iron Shirt I
16. - 17.09.2017
Sa 10.00 - 18.00 So 09.00 - 17.00
Hallplatz 23
90402 Nürnberg
Das Eisenhemd Chi Kung (= Qi Gong) ist ein sehr intensives, aber mit 6 Hauptübungen überschaubares und leicht zu praktizierendes Übungssystem für bessere Gesundheit, bessere Körperhaltung, mehr Energie und Tatkraft im Alltag. Mit besonderen Atemübungen werden Kreislauf und Nervensystem angeregt, sowie das Bindegewebe gestärkt und energetisiert. Das Eisenhemd Qi Gong vermittelt Vitalität und Stärke und schafft ein Fundament, dass uns dem Auf und Ab des Daseins besser begegnen lässt.
Dieser Workshop ist für Anfänger geeignet.
Dieser Workshop dient auch als Baustein zur Ausbildung zum Associate Instructor!
Die 6 Übungen des Eisenhemd Chi Kung werden im Stehen ausgeführt und wirken auf drei Ebenen: seelisch, körperlich und geistig. Die Körperstruktur wird gestärkt und neu ausgerichtet, so dass die Lebenskraft (Chi=Qi) wieder ungehindert fließen kann. Es wird ein Chi-Gürtel entwickelt, als Verbindung zwischen den oberen und unteren Energiebahnen und Körperbereichen. Chi wird in den Bindegeweben von Organen und Muskeln gespeichert und bildet eine starke Schutzschicht – ähnlich einem aufgepumpten Reifen.
Es wird die Grundlage für eine spirituelle Verwurzelung geschaffen, die es ermöglicht, sowohl höhere spirituelle Stufen zu erreichen, als auch kraftvoll im Leben zu stehen. Darüber hinaus wird die Widerstandsfähigkeit verbessert, die jugendliche Frische erhalten und die geistige Leistungsfähigkeit ausgebaut. Auf seelischer Ebene führt die Praxis des Eisenhemd Chi Kung zu einer deutlich intensivierten Wahrnehmung und Verbundenheit mit dem eigenen Körper, deutlicher Abnahme von bewussten und unbewussten Ängsten und Befürchtungen. Eisenhemd trägt zur Harmonisierung der Gefühlswelt wesentlich bei, macht uns auf kraftvolle Weise gelassener.