Camisa de Hierro Chi Kung


Si usted es un estudiante o experto es ... la práctica es fundamental. Una unidad de la práctica puede ser completamente ineficaz cuando el cuerpo no estaba preparado adecuadamente para manejar la energía que él también debe registrar.
La ingesta de energía y su procesamiento es el objetivo principal de la formación Camisa de Hierro.
El término calentamiento, o 'warm up' significa flujo de llevarlo a circular a través del cuerpo y la sangre de la Chi. Ejercicios de calentamiento son especialmente importantes para las partes del cuerpo que rara vez se estiran ... tales como Columna y sacro.
Es muy importante prestar atención a los mensajes del cuerpo durante los distintos ejercicios. El objetivo no es sobre-estirar los músculos grandes o demasiado fuerte para el desarrollo, pero para aflojar las articulaciones y abierto, por lo que el chi y la sangre puede fluir sin obstáculos. Debemos tener en cuenta que poco a poco, con seguridad y naturalmente desarrollarnos.
En Camisa de Hierro Chi Kung aprendemos la estructura natural del cuerpo recuperarse. En otras palabras Descubra cómo podemos aprovechar el poder del Tan Tien inferior, el perineo y la columna vertebral para pararse en una forma estable, potente y sin esfuerzo.

¿Qué es el Chi Kung Camisa de Hierro?

Camisa de Hierro Chi Kung es el elemento "arte marcial" en el sistema de universal de Tao.
Esta rama del sistema desarrolla la fuerza interior y un cuerpo bien tonificado a través de técnicas simples pero muy eficaces que producen Chi (Qi) que luego puede ser almacenada en el cuerpo. La camiseta de entrenamiento de Hierro desarrolló una estructura de cuerpo relajado, abierto, pero fuerte, que se alinea con las fuerzas del cielo y de la tierra. Las técnicas de Camisa de Hierro nos ayudan a producir fuertes raíces con la tierra y centrado el cuerpo en equilibrio y mantener.

Chi Kung o "Qi Gong" es una forma de alquimia interior que incluye ejercicios de Ghost, Chi-fuerza y la respiración. Los practicantes aprenden a desintoxicar el cuerpo y promover la circulación de la energía para comprimirlo y guardarlo. A partir de entonces, el Chi amplificado es re-circula en el cuerpo una y otra vez en los órganos, glándulas y músculos comprimidas para mantenerlos sanos y fuertes.
Con el fin de penetrar en las capas emocionales más profundas del cuerpo, todos los Iron Shirt Chi Kung ejercicios de respiración y se debe practicar con plena atención. El objetivo es preparar el cuerpo para altas energías espirituales.
(Thomas Meewes 2002)